「マンガ/小説」カテゴリの記事 -解説記事

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原作:宮脇 睦、作画:牧岡ちかひで 2008/11/27 11:00 (40)(25)

中堅商社のWeb担当者・三ノ宮純二は、Webでの売り上げが思うように上がらないことを、部長から厳しく問い詰められていた。収益が改善しないときは、外回り営業に配置転換、Webは外注化という条件を課された三ノ宮がとった奇策とは?

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

新現代病の「パソコン腱鞘炎」に要注意!!

加藤さこ 2008/10/15 14:00 (40)(40)

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

最近は、何時間もキーボードやマウスの操作をしているために腱鞘炎にかかってしまう人が急増し、「パソコン腱鞘炎」「マウス症候群」という病名まで付けられています。手首に違和感を感じながらも、仕事は止められない。でも、悪化する前にしっかりと予防をしていきましょう。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

夜中に突然脚がツる! それは体調不良の警告

加藤さこ 2008/09/12 8:00 (251)

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

夜中に突然ふくらはぎがピリピリ……脚がつってしまい、激痛に睡眠を妨げられる。そんな経験はありませんか?

ふくらはぎは「第ニの心臓」と呼ばれるほど大事な役割を担っています。特に1日中パソコンと向き合っている人、イライラすることが多い人、睡眠が不規則な人、要注意です。

そんな人のために健康&リフレッシュ法を紹介します。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

夏こそ要注意! エアコンの冷えによる関節痛

加藤さこ 2008/08/21 11:00

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

ピットインでは、身体を鍛えたいが時間がないという人のために、職場でちょっと時間の空いたときに身体を動かせるトレーニングメニューを紹介していきます。今回は自重を使ったストレッチに加えてチューブを使った筋トレも紹介していきます。筋肉を気持ちよく伸ばすことによって体内の血のめぐりも良くなり、仕事の能率アップにも役立ちますよ。しっかり管理していきましょう!

[マンガでわかる] クライアントの耳はロバの耳

Web広告のコピーで勘違いorz - [マンガ]クライアントの耳はロバの耳#3

益子 貴寛(サイバーガーデン) 2008/06/17 10:00

[マンガでわかる] クライアントの耳はロバの耳
制作会社とトラブルを起こさない発注の心得

ウェブサイト制作でおきるさまざまなトラブルとその対処法を紹介する「クライアントの耳はロバの耳」。第3回のテーマは、ウェブ広告のコピー作り。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

疲れ目を解消すれば仕事効率もグンとアップ!!

加藤さこ 2008/05/19 8:00

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

今回のテーマは「疲れ目解消」。目が疲れていては、仕事の効率も悪くなってしまいます。休憩時間を利用してリフレッシュさせましょう。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

仕事中に襲ってくる睡魔に打ち勝とう!

加藤さこ 2008/04/15 8:00 (75)(982)(513)

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

ポカポカ陽気で身体が温まり、仕事中に猛烈な睡魔に襲われる……そんな経験、ありませんか? 眠気で大事な業務に穴を開けては大変。身体をしっかりリフレッシュさせて睡魔を撃退しましょう!

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

イライラ、キレる、その前にストレス解消しよう!

加藤さこ 2008/03/25 9:00

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

今回のテーマは「イライラ解消」。トラブルがあったとき、理不尽な思いをしたとき、仕事だからとグッと我慢。忙しいとストレスを溜めてしまいがちです。溜め込みすぎると爆発してしまう、けれど、実は、ストレスがなさすぎてもキレやすくなるんです。適度なストレスを感じながらコントロールする。これが一番のリフレッシュ法。今回はイライラを上手く乗り切る方法を紹介していきます。

[マンガでわかる] クライアントの耳はロバの耳

[マンガ] クライアントの耳はロバの耳 #2 写真を撮って送りました!

益子 貴寛(サイバーガーデン) 2008/03/13 10:00

[マンガでわかる] クライアントの耳はロバの耳
制作会社とトラブルを起こさない発注の心得

ウェブサイト制作でおきるさまざまなトラブルとその対処法を紹介する新連載「クライアントの耳はロバの耳」。

第2回のテーマは「写真を撮って送りました!」。使い物にならない写真素材を渡された制作会社のウェブディレクタ。クライアントにプロが撮った見栄えの良い写真をお願いすると……。

益子 貴寛(サイバーガーデン) 2008/01/31 9:00

新連載!
[マンガでわかる] クライアントの耳はロバの耳
制作会社とトラブルを起こさない発注の心得

ウェブサイト制作でおきるさまざまなトラブルとその対処法を紹介する新連載「クライアントの耳はロバの耳」。

第1回のテーマは「とりあえずイイ感じでお願いします!」。具体性に欠けるクライアントからの要望に対して制作会社のウェブディレクタは……。

安く!早く!を実現するサイト制作の発注マニュアル

マンガ「よくある3つの困った事例」に学ぶ うまく仕事進める秘訣

益子 貴寛(サイバーガーデン) 2008/01/28 8:00

[特集]安く!早く!を実現するサイト制作の発注マニュアル

賢い発注はウェブサイト制作の正しい理解から
こんなクライアントは嫌だ!
制作サイドのホンネから知る“成功する制作の進め方”

これまで「マンガ『困ったクライアントのダメな発注4つの実例』 ~こんなクライアントはもうイヤだ!」では困ったクライアントの実例を、「うまく仕事が進む“良いクライアント”の“賢い発注”3つの実例」では良いクライアントの賢い発注の例を示してきた。

この記事では、「困った事例」3つを挙げ、うまく仕事を進める秘訣をそこから学んでみよう。「あ、それやっちゃったことあるかも」「あるんだよね、こういうこと」青くなったり頷いたりしながら読んでほしい。

益子 貴寛(サイバーガーデン) 2008/01/22 10:00 (32)(23)(145)

[特集]安く!早く!を実現するサイト制作の発注マニュアル

賢い発注はウェブサイト制作の正しい理解から
こんなクライアントは嫌だ!
制作サイドのホンネから知る“成功する制作の進め方”

ウェブサイト制作は、製造業とサービス業、両方の性質を備える仕事だ。クライアントの目的やニーズを実現するには、どちらの側面でもさまざまな工夫が必要だが、ここ数年は特にサービス業の色彩がより濃くなってきている。

しかし、制作会社にいくら熱意があっても、発注側がなあなあでは仕事はうまくいかない。以下、実際の制作現場にありがちな様子を、制作会社から見た「困ったクライアントの発注の事例」「うまく仕事が進む賢い発注」「困った事例に学ぶうまく進める秘訣」の3つの観点から紹介しよう。

まずは「困ったクライアント」からだ。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

固い腰を柔らかく、腰痛予防で冬を乗り切る!

加藤さこ 2008/01/18 9:00

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

今回は腰痛対策です。腰痛の要因はデスクワークに限らず、立ち仕事や長時間の車の運転、女性の場合はヒールの高い靴など、さまざまですが、腰痛になりやすい人と、なりにくい人がいるのも事実。腰痛になりにくくするように、骨盤の傾きを正常にする体操をしてみましょう。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

免疫力をアップしてウイルスを撃退しよう!

加藤さこ 2007/12/20 8:00

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

インフルエンザや流行性のカゼが流行る季節がやってきました。インフルエンザは予防注射を打ってもかかってしまう確率は五分五分だそうです。もちろん、注射で症状は軽く押さえられますが、職場では感染を防ぐために結局、休みを取る羽目に……。年末の忙しい時期、極力ウイルスとは無縁の身体でいたいものです。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

メタボ対策の義務化決定! 目指せ1か月でウェスト-1cm

加藤さこ 2007/11/20 8:00

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。

疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

メタボなぽっこりお腹をギュッと引き締める!!

加藤さこ 2007/10/16 9:00 (37)

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

今回のテーマは「出っ張ったおなかを引っ込める」。最近、社内を見渡すと、ズボンやスカートを腰で履く「ローライズさん」が増えています。残念ながら流行の着こなしではなく、スーツのズボンやスカートにお腹が入らなくて、上に乗せてしまうのが原因のようです。

決して太っているわけではない標準的な体重でも、正面から見れば平均的な体型なのに、横から見るとポッコリと下腹だけ出てきた……という人は特に要注意! 腹筋が弱くなると内臓を支える力も弱くなり、体型が崩れるだけでなく、便秘や下痢を起こしやすくなって、体調まで崩れる恐れがあります。

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど大切な器官です。栄養を吸収して毒を排出し、健康を維持するだけでなく、意欲にまで影響します。効率的な仕事をするためにも、「お腹管理」は必要なのです。腹筋でぜん動運動を促して腸の働きを活発にすることが一番大切。ストレッチで見た目もすっきり、中身もすっきりさせましょう!

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

腰痛! 重い腰を ほぐして軽い腰で能率アップを目指そう

加藤さこ 2007/09/11 8:00 (26)

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

今回のテーマは「腰の重さ」。イスに長時間座ることが多いデスクワーカーには、腰が重く感じる人も多いようです。座りっぱなしで気づかないうちに毎日、かなり腰を酷使しているのです。ひどくなると、誰かが腰にぶら下がっているような重みを感じたり、ちょっとしたはずみでギックリ腰になってしまうこともあります。腰痛は、悪化すればするほど治りにくくなるので、持病になってしまう前に、しっかりメンテしていきましょう。

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

ウェブワーカーの夏バテ防止は温度差対策が決め手!!

加藤さこ 2007/08/10 9:00

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

今回のテーマは「夏バテ防止」。夏バテというと暑さ対策で涼を取り入れるということを思い浮かべますが、我々オフィスワーカーは、暑さではなくて外気との温度差に身体がついていけないためにバテてしまいます。そのため、ここでは夏バテ対策を体温調整法に絞って紹介していきましょう!

[コラム]ワーカーズ・ピットイン ~短時間リフレッシュで仕事の効率UP

重い、痛いを吹き飛ばせ! 肩コリ解消法

加藤さこ 2007/07/10 9:03 (239)

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン!

今回のテーマは「肩コリ解消法」。デスクワークをしている人の中には、肩コリ慢性化してつらい思いをしている人も多いはず。肩コリがひどくなると、頭痛を伴うこともあり、集中力も落ちてしまいます。コリは、長時間同じ姿勢を取ると筋肉に乳酸がたまってくることで発生します。

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