マンガ/小説 の記事

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！

ポカポカ陽気で身体が温まり、仕事中に猛烈な睡魔に襲われる……そんな経験、ありませんか？ 眠気で大事な業務に穴を開けては大変。身体をしっかりリフレッシュさせて睡魔を撃退しましょう！

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！

今回のテーマは「イライラ解消」。トラブルがあったとき、理不尽な思いをしたとき、仕事だからとグッと我慢。忙しいとストレスを溜めてしまいがちです。溜め込みすぎると爆発してしまう、けれど、実は、ストレスがなさすぎてもキレやすくなるんです。適度なストレスを感じながらコントロールする。これが一番のリフレッシュ法。今回はイライラを上手く乗り切る方法を紹介していきます。

[マンガでわかる] クライアントの耳はロバの耳
制作会社とトラブルを起こさない発注の心得

ウェブサイト制作でおきるさまざまなトラブルとその対処法を紹介する新連載「クライアントの耳はロバの耳」。

第2回のテーマは「写真を撮って送りました！」。使い物にならない写真素材を渡された制作会社のウェブディレクタ。クライアントにプロが撮った見栄えの良い写真をお願いすると……。

新連載！
[マンガでわかる] クライアントの耳はロバの耳
制作会社とトラブルを起こさない発注の心得

ウェブサイト制作でおきるさまざまなトラブルとその対処法を紹介する新連載「クライアントの耳はロバの耳」。

第1回のテーマは「とりあえずイイ感じでお願いします!」。具体性に欠けるクライアントからの要望に対して制作会社のウェブディレクタは……。

[特集]安く!早く!を実現するサイト制作の発注マニュアル

賢い発注はウェブサイト制作の正しい理解から
こんなクライアントは嫌だ！
制作サイドのホンネから知る“成功する制作の進め方”

これまで「マンガ『困ったクライアントのダメな発注4つの実例』 ～こんなクライアントはもうイヤだ!」では困ったクライアントの実例を、「うまく仕事が進む“良いクライアント”の“賢い発注”3つの実例」では良いクライアントの賢い発注の例を示してきた。

この記事では、「困った事例」3つを挙げ、うまく仕事を進める秘訣をそこから学んでみよう。「あ、それやっちゃったことあるかも」「あるんだよね、こういうこと」青くなったり頷いたりしながら読んでほしい。

[特集]安く!早く!を実現するサイト制作の発注マニュアル

賢い発注はウェブサイト制作の正しい理解から
こんなクライアントは嫌だ！
制作サイドのホンネから知る“成功する制作の進め方”

ウェブサイト制作は、製造業とサービス業、両方の性質を備える仕事だ。クライアントの目的やニーズを実現するには、どちらの側面でもさまざまな工夫が必要だが、ここ数年は特にサービス業の色彩がより濃くなってきている。

しかし、制作会社にいくら熱意があっても、発注側がなあなあでは仕事はうまくいかない。以下、実際の制作現場にありがちな様子を、制作会社から見た「困ったクライアントの発注の事例」「うまく仕事が進む賢い発注」「困った事例に学ぶうまく進める秘訣」の3つの観点から紹介しよう。

まずは「困ったクライアント」からだ。

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！

今回は腰痛対策です。腰痛の要因はデスクワークに限らず、立ち仕事や長時間の車の運転、女性の場合はヒールの高い靴など、さまざまですが、腰痛になりやすい人と、なりにくい人がいるのも事実。腰痛になりにくくするように、骨盤の傾きを正常にする体操をしてみましょう。

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！

インフルエンザや流行性のカゼが流行る季節がやってきました。インフルエンザは予防注射を打ってもかかってしまう確率は五分五分だそうです。もちろん、注射で症状は軽く押さえられますが、職場では感染を防ぐために結局、休みを取る羽目に……。年末の忙しい時期、極力ウイルスとは無縁の身体でいたいものです。

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。

疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！

短時間リフレッシュで仕事の効率UP
ワーカーズ・ピットイン

仕事の合間や自宅で、短時間でできるリフレッシュ法やエネルギー充填法を紹介。疲れたとき、気分転換したいときなど、いつでもピットイン！

今回のテーマは「出っ張ったおなかを引っ込める」。最近、社内を見渡すと、ズボンやスカートを腰で履く「ローライズさん」が増えています。残念ながら流行の着こなしではなく、スーツのズボンやスカートにお腹が入らなくて、上に乗せてしまうのが原因のようです。

決して太っているわけではない標準的な体重でも、正面から見れば平均的な体型なのに、横から見るとポッコリと下腹だけ出てきた……という人は特に要注意！ 腹筋が弱くなると内臓を支える力も弱くなり、体型が崩れるだけでなく、便秘や下痢を起こしやすくなって、体調まで崩れる恐れがあります。

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど大切な器官です。栄養を吸収して毒を排出し、健康を維持するだけでなく、意欲にまで影響します。効率的な仕事をするためにも、「お腹管理」は必要なのです。腹筋でぜん動運動を促して腸の働きを活発にすることが一番大切。ストレッチで見た目もすっきり、中身もすっきりさせましょう！